Unsere hochwertige Berioo Bio Saftkur mit Guide

• 100 % Bio
• Natürliche
  Zutaten
• Keine Plastikflaschen
• Vegan
• Keine künstl. Zusatzstoffe
• Zertifizierte Qualität

Ablauf der Kur

Achte ein paar Tage vor dem Saftfasten darauf, dich ausgewogen und leicht zu ernähren. Rohkost und Flüssignahrung sind dafür ideal, da du so deinem Körper die Möglichkeit gibst, sich bestmöglich auf das Saftfasten vorzubereiten und Heißhungerattacken zu vermeiden. Du kannst die Zeit zwischen der Bestellung im Online Shop und der Anlieferung ideal dafür nutzen - so startest du gut vorbereitet in deine Bio Saftkur Zeit wenn es losgeht.

Unsere hochwertigen Bio Säfte ersetzen nun deine Nahrung. Verzichte während der Kur auch auf Nikotin, Alkohol und Koffein. Wir empfehlen dir stattdessen täglich mindestens 2 Liter Wasser oder ungesüßte Kräutertees zu trinken. Auch eine Tasse Gemüsebrühe am Tag ist erlaubt. Du wirst wahrnehmen wie dein Körper auf diese Veränderung bereits nach kurzer Zeit reagiert. Regelmäßige Erholungsphasen sind nun Pflichtprogramm!

Greife am ersten Tag nach der Saftkur wieder zu Rohkost und Flüssignahrung. Danach kannst du schrittweise gesunde Kohlenhydrate wie Haferflocken oder gedünstetes Gemüse zu dir nehmen, bevor du zu einer ausgewogeneren Ernährungsweise übergehst. Jetzt ist der ideale Zeitpunkt um alte Gewohnheiten loszuwerden. Wenn du magst, kannst du nach einer ausreichenden Pause einen neuen Anlauf in eine Cleanse Kur wagen.

Keine Sorge: Wir schicken dir einen zusätzlichen Saftkur-Guide mit allen wichtigen Informationen, die du vor, während und nach deines Saftfastens beachten solltest.

Entscheide selbst, wie lange du deine Bio Saftkur machen möchtest

1 Tag Saftkur

6 Glasflaschen

25,00 €

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3 Tage Saftkur

18 Glasflaschen

59,00 €

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5 Tage Saftkur

30 Glasflaschen

85,00 €

79,00 €

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Unsere Säfte

Saft 1: Dein Frühstück

Morgens ohne Kaffee geht nicht? Geht doch! Durch das natürliche Koffein der Frucht Guarana wird der morgendliche Kaffee überflüssig. In Kombination mit Orange, Apfel und Holunderbeere fällt der Start in den Tag mit diesem Bio Saft ganz leicht.

Was ist drin?

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• Guarana

  Merke: Guarana macht Kaffee überflüssig. Mit natürlichem Koffein ist die Frucht eine tolle Alternative zum morgendlichen Heißgetränk wie Kaffee oder Tee.

• Holunderbeere

  Die in Mitteleuropa heimische Fucht besticht vor allem durch ihre tolle, blaue Farbe. In unserem Frühstückssaft sorgt sie für einen herben, leicht bitteren Geschmack.

• Ingwer

  Für den frischen Geschmack in unserem Apfel Holunderbeere Guarana ist Ingwer verantwortlich. Skeptisch? Du wirst ihn in unserem Saft lieben!

• Banane

  Die tropische Fucht besticht vor allem durch ihre tolle, gelbe Farbe. In unserem Bio Saft sorgt sie für die richtige Portion an Süße ohne zu dominieren.

• Apfel

  Äpfel gibt es in über 42 Sorten, wer hätte das gedacht? Deshalb dürfen sie auch in unserem Apfel Holunderbeere Guarana nicht fehlen.

• Orange

  Die spritzig gelbe Zitrusfrucht darf in unserem Apfel Holunderbeere Guarana nicht fehlen und sorgt somit für ein angenehmes Maß an Säure.

Saft 2: Deine Zwischenmahlzeit

Weiter geht’s mit unserem gemüsig-leckeren Mango Rote Bete Spinat. Die Mischung aus Früchten und Gemüse bringen ordentlich Schwung in deinen Vormittag, sodass die Zeit bis zum Mittag wie im Flug vergeht.

Was ist drin?

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• Rote Bete

  Die rote Knolle gehört zu der Familie der Fuchsschwanzgewächse. Sie gibt unserem Bio Smoothie die tolle, rote Farbe.

• Spinat

  Schon Popeye wusste um die tollen Eigenschaften des Spinats. Auch bei uns darf er in diesem Bio Saft nicht fehlen.

• Grünkohl

  Grünkohl gilt zwar eher als Wintergemüse. Bei uns kommt er jedoch Dank seines tollen Geschmacks ganzjährig zum Einsatz!

• Mango

  Mangos geben diesem leckeren Saft nicht nur eine fruchtige Note, sie verleihen ihm außerdem eine leckere Süße.

• Apfel

  Äpfel sind nicht nur super als kleiner Snack für Zwischendurch, sondern passen auch perfekt in unsere Bio Drinks.

Saft 3: Dein Mittagessen

Möhre Minze Matcha - erfrischend und lecker, damit du nach der Mittagspause direkt durchstarten kannst. Mit dieser Zutatenkombination ist dieser Bio-Saft ein richtiges Erlebnis im Geschmack.

Was ist drin?

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• Matcha

  Matcha ist ein Grünteepulver aus Japan. Der aufwendige Herstellungsprozess, die schonende Verarbeitung und der einzigartige Geschmack werden dich überzeugen.

• Minze

  Minze ist ein wahrer Küchenallrounder! Die leckere Frische des Lippenblütengewächses machen wir uns in unserem Smoothie zu Nutze!

• Möhre

  Das knackige Gemüse, das zu der Familie der Doldenblütler gehört, findet man wohl inzwischen in jedem Haushalt. Auf altbewährtes greifen wir auch gerne in unseren Säften zurück.

• Rucola

  Rucola überzeugt mit seinem intensiven, würzig-herben und leicht scharfen Geschmack und gehört nicht nur auf die klassische Pasta oder den Salat.

• Zitrone

  Sauer macht lustig! Allerdings sind Zitronen nicht nur sauer, sondern tragen durch ihren Saft zu einem leckeren, frischen Geschmack in unserem Saft bei.

Saft 4: Dein Nachmittags-Snack

Unser Traube Heidelbeere Aronia sorgt für ein beerenstarkes Geschmackserlebnis. Trauben, Johannis- und Heidelbeeren sind die kleinen runden Früchte der Hauptbestandteil. Diese große Menge bewirkt auch den außergewöhnlich fruchtig-süßlichen Geschmack.

Was ist drin?

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• Traube

  Diese Kletterpflanze ist voller toller Eigenschaften und weit verbreitet! Die leckere kleine Beere ist Geschmacksträger in unserem Bio Saft.

• Heidelbeere

  Die Waldfrucht färbt aufgrund ihres dunklen Fruchtfleisches unseren Saft ins Blaue. Sie ist sehr beliebt und gilt als moderne Superfrucht.

• Schwarze Johannisbeere

  Der etwas bittere Geschmack dieser Wunderbeere sorgt für ein angenehmes Aroma in unserem Traube Heidelbeere Aronia.

• Aronia

  Auch Apfelbeere genannt hat die Aroniabeere ihren Ursprung in den Wäldern Kanadas. Der herb-säuerliche Geschmack passt ideal zur Süße des Saftes.

• Erdbeere

  Bei so viel Beeren fehlt noch die beliebteste Sorte! Deshalb wollen wir auf leckere Erdbeeren auch nicht in unserem Traube Heidelbeere Aronia verzichten.

• Apfel

  Auch in unserem Açaí Original greifen wir gerne zu altbewährtem Obst zurück. Der Apfelsaft sorgt außerdem für eine angenehme Süße.

Saft 5: Dein Abendessen

Unser grüner Feierabend Snack! Das Beste aus Apfel, Spinat und Grünkohl kommt in diesem grünen und hochwertigen Smoothie zusammen. Das Ergebnis ist ein frisch schmeckender Smoothie zum Feierabend.

Was ist drin?

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• Spinat

  Spinat ist nicht so euer Ding? Dann überzeugen wir euch mit unserem Bio Saft vom Gegenteil, denn hier wird Spinat zum echten Geschmackserlebnis.

• Grünkohl

  Grünkohl ist eine der ältesten Kohlsorten und schmeckt nicht nur in deftigen Gerichten.

• Apfel

  An apple a day keeps the doctor away. Diesen Spruch kennt wohl jeder. Mit unserem Bio Saft nimmst du deine tägliche Portion Apfel zu dir.

• Mango

  Mangos geben unserem Smoothie eine fruchtig-leckere Note. Sie sind exotischer Teil des gemüsen Smoothies.

• Ingwer

  Die Wunderknolle rundet den Geschmack ab: Ingwer sorgt für eine angenehme Würze und leichte Schärfe in unserem Apfel Grünkohl Ingwer.

Saft 6: Dein Midnight Snack

Am Abend wird es mit unserem Mango Kurkuma Apfel nochmal exotisch. Mit Mango und Kurkuma macht dieser Saft nicht nur optisch etwas her, sondern garantiert auch einen motivierten Start in den nächsten Saftkurtag.

Was ist drin?

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• Mango

  Mangos geben unserem leckeren Saft nicht nur eine fruchtige Note. Sie sind auch für die leuchtend gelbe Farbe verantwortlich.

• Zitrone

  Zitronen sorgen für den Extraspritzer Frische in diesem Bio Saft. Ein guter Kontrast zur Süße der Mango.

• Apfel

  Wer kennt es nicht: "An apple a day keeps the doctor away"? In unserem Mango Kurkuma Apfel ist jede Menge Apfel enthalten.

• Kurkuma

  Die würzige Kurkuma sorgt für einen ausgeglichenen Geschmack.

Die besten Saftkur-Rezepte für die Zeit nach der Saftkur

Die Saftkur bietet dir die Chance der Einstieg in langfristig bessere Ernährungsroutinen zu sein. Deshalb wollen wir euch auch in der Zeit nach der Saftkur mit spannenden Rezepten begleiten.

Natürlich geben wir euch auch in unserem Saftkur-Guide exklusive Rezeptideen.

Ist die Saftkur auch das richtige für mich?

Für alle Zweifler empfehlen wir den persönlichen Erfahrungsbericht von Sabrina zum Saftfasten.

Sabrina, 22 Jahre, arbeitet bei Berioo und berichtet hier von ihren persönlichen Saftkur-Erfahrungen. Besonders spannend für alle Saftkur-Einsteiger.

Saftfasten mal anders!

Beim Saftfasten gibt es keine Grenzen. Wir zeigen dir hier zwei spannende Variationen des Saftfastens.

Intervall Fasten

Als einer der aktuellen Fastentrends steht das Intervall Fasten ganz weit vorne. Die beliebte 5 zu 2 Methode lässt sich komfortabel mit unserer Saftkur verbinden und macht dich schnell zum Fastenprofi.

Neugierig? Erfahre mehr über das Intervall-Fasten.

Juice for Friends

Teambuilding mit der Team-Saftkur oder gemeinsam mit Freunden in das Fastenabenteuer.

Versandkostenfrei und mit 10% Rabatt auf eine Gruppen-Saftkur.

Häufig gestellte Fragen

• Ist es nicht so, dass sich unser Körper von Natur aus reinigt?

  Ja, unser Körper reinigt sich von selbst, da wir sonst nicht lebensfähig wären. Unser Hauptentgiftungsorgan ist dabei die Leber. Die Leber sorgt dafür, dass sich nicht zu viele Giftstoffe im Körper ansammeln. Aufgrund der heutigen Zeit, die oft durch Stress, Zusätze wie Farb- und Konservierungsstoffe in Lebensmitteln, schlechter Luft voller Abgase und einer meist ungesunden Ernährung in unserem Alltag geprägt ist, gerät der Körper aus der Balance. Diese Faktoren können die natürliche Balance unseres Körpers beeinflussen.

• Wann, wie oft und lange sollte ich die Bio Saftkur durchführen? Reicht die 1 Tag Saftkur?

  Auf diese Frage gibt es keine allgemeingültige Antwort. Hier kann und sollte auch jeder selbst entscheiden, an welchem Zeitpunkt ein Juice Cleanse, Saffasten Programm oder Saftkur am sinnvollsten erscheint. Manche machen sie zum Monatsanfang, andere wiederum eher zum Monatsende. Eine eintägige Saftkur eignet sich vor allem für Neulinge auf diesem Gebiet, die sich langsam herantasten wollen. Die 3 oder 5 Tage Saftkur erfordern mehr Durchhaltevermögen und sind eher für Saftkur-Profis. Jede Saftkur sollte allerdings auch mal ein Ende haben.

• Verliere ich beim Saftfasten Gewicht? Kann ich Sport während der Saftkur treiben?

  An was wir immer wieder erinnern: Unsere Cleanse Kuren sind keine Diät! Wichtig ist hierbei das Verhalten davor und danach. In der Regel verlierst du während der Saftkur eigentlich immer Gewicht. Was auf der Waage dann aber weniger ist, ist lediglich Wasser. Unsere Bio-Saftkur verfolgt aber primär das Ziel, dich zu einem gesünderen Ich anzustoßen. Du wirst während und nach der Saftkur eigene Erfahrungen machen, wie du mehr und vor allem besser auf deinen Körper hören kannst. Nur so kannst du in eine gesündere Ernährungs- und Lebensweise einsteigen, die du dauerhaft durchführen kannst. Mit Spaß und Freude und einem guten Körpergefühl. Natürlich gehört auch Sport zu einem guten Körpergefühl. Allerdings solltest du während der Saftkur nicht zu viel und übertriebenen Sport treiben. Leichtes Joggen, Yoga und Pilates sollten kein Problem sein, sehr kraft zehrendes Training im Fitnessstudio solltest du aber sein lassen. Welche Sportaktivität in welchem Umfang das Richtige für dich ist, solltest du daher selbst nach deinem Empfinden entscheiden. Wir sagen aber: weniger ist mehr!

• Lässt sich die Saftkur in meinen Arbeitsalltag integrieren?

  Grundsätzlich empfehlen wir dir die Bio Saftkur auf einen Zeitraum zu legen, der dir ein gewisses Maß an Flexibilität ermöglicht. Gerade wenn du die Saftkur zum ersten Mal machst, solltest du dir Zeit nehmen, um dich heranzutasten und erste Erfahrungen sammeln. Jeder Körper verträgt eine Kur anders. Generell können wir aber sagen: Die Saftkur lässt sich hervorragend in deinen Alltag integrieren, da die einzelnen Säfte dich gut durch den Tag bringen.

• Was mache ich bei einem starken Hungergefühl?

  Wenn du das Gefühl bekommst, dass dich der Hunger übermannt, stelle dir folgende Frage: Habe ich wirklich Hunger oder habe ich einfach nur Lust auf Essen? Unsere Saftkur kann dir nämlich auch dabei helfen, zwischen Hunger und der Lust auf Essen zu unterscheiden. Das hilft dir nicht nur während der Saftkur, sondern auch in deinem Alltag. Du fängst an auf deinen Körper zu hören und ein bewussteres Gefühl für Essen zu entwickeln. Falls der Hunger sich trotzdem nicht abstellen lässt, empfehlen wir dir ein paar Nüsse oder etwas Obst. Wenn du aber das Gefühl hast, dass es dir wirklich nicht gut geht, dann brich‘ die Kur umgehend ab.

• Pasteurisiert ihr eure Bio Säfte damit sie länger haltbar sind?

  Ja, wir pasteurisieren unsere Säfte ganz leicht aus Gründen der Haltbarkeit. Damit wollen wir verhindern, dass gesundheitsschädliche Bakterien und Keime in unsere Säfte gelangen. Wir pasteurisieren mit einem sehr schonendem Verfahren und achten darauf, dass keine Vitamine und Nährstoffe verloren gehen.

• Wie wird die Bio Saftkur geliefert? Wie schnell kann ich damit rechnen?

  Wir versenden unsere Saftkur-Pakete so schnell es uns möglich ist. Deine Bestellung wird innerhalb von 24 Stunden bearbeitet und nach erfolgreichem Zahlungseingang oftmals noch am gleichen Werktag verschickt. Nach deinem Zahlungseingang kannst du innerhalb der nächsten 1-3 Tagen mit deinem Saftkur-Paket rechnen. Damit die Glasflaschen deines Cleanse Programms nicht auf dem Weg zu dir kaputt gehen, werden unsere Pakete sorgfältig und fest verpackt. Dabei setzen wir auf komplett plastikfreie Verpackungen, der Umwelt zu Liebe. Da unsere Säfte außerdem pasteurisiert sind, besteht keine Gefahr, dass sie während des Versands schlecht werden.

• Wo finde ich die Nährwerte & Inhaltsangaben und weitere Informationen zu den Saftkur-Varianten?

  Unsere Säfte haben 250 Milliliter Füllmenge. Die einzelnen Nährwerte unserer Säfte findest du hier: Ein Tages-Saftkur, Dreitätige Saftkur, Saftkur für 5 Tage.

• Wer darf nicht Fasten?

  Unsere Saftkur ist nicht für jeden gleichermaßen geeignet und sollte nicht bei schwereren Beeinträchtigungen des Verdauungsapparats oder während der Schwangerschaft und Stillzeit durchgeführt werden. Auch wenn du dauerhaft Medikamente einnimmst, an Herz-Kreislauf-Problemen, erhöhtem Blutdruck, Herz-Gefäß-Erkrankungen, unter Allergien mit dem Risiko eines anaphylaktischen Schocks leidest oder an Krankheiten wie beispielsweise Diabetes, schweren Stadien von Krebs oder Aids leidest oder sonst irgendwelche medizinischen Bedenken hast, wende dich bitte vorher an einen Arzt.
  Menschen, die unter Psychosen, Depressionen und anderen ernsten Vorerkrankungen leiden, sollten auf die Saftkur ebenso verzichten bzw. diese nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt durchführen. In jedem Fall raten wir Kindern und Heranwachsenden unter 18 Jahren von der Saftkur ab.