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Natürliches Saftfasten— warum eine Saftkur?
Du möchtest deinen Körper bewusster wahrnehmen, befindest dich in einer Phase der Veränderung und Umstellung, oder möchtest neue Ernährungsroutinen verfolgen? Unsere Bio Saftkur bietet dir eine ausgewogene Auswahl an sechs verschiedenen Säften pro Tag. Sie ist genau dein Start in ein Juice Cleanse Programm!
- der ideale Einstieg
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Vor der Saftkur
Aller Anfang ist gar
nicht so schwer.Zwei bis drei Tage vor deiner geplanten Saftkur solltest du möglichst auf ungesunde Lebensmittel, die z.B. viel Zucker und Fett enthalten, verzichten.
Bereite stattdessen leichte, ausgewogene Gerichte aus unbehandeltem Gemüse und Vollkornprodukten zu. Rohkost eignet sich ebenfalls gut.
Durch diese Umstellung vermeidest du später nicht nur unangenehme Hungerattacken, sondern teilst deinem Körper auf sanfte Weise mit, dass er bald seine Verdauung herunterfahren darf.
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Während der SAFTKUR
Nimm dir die Zeit,
die dein Körper braucht.Unsere Bio Säfte sind nun deine Nahrung. Verzichte während der Kur auf Nikotin, Alkohol und Koffein.
Wir empfehlen stattdessen täglich mindestens zwei Liter Wasser oder ungesüßte Kräutertees zusätzlich zu trinken. Auch eine Tasse Gemüsebrühe am Tag ist erlaubt.
Du wirst wahrnehmen wie dein Körper auf diese Veränderung bereits nach kurzer Zeit reagiert. Regelmäßige Erholungsphasen sind nun Pflichtprogramm!
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Nach der SAFTKUR
When all is said
and done.Prima, du hast durchgehalten—aber übertreib es jetzt nicht sofort.
Greife am ersten Tag nach der Saftkur zu Rohkost und Flüssignahrung, danach kannst du schrittweise gesunde Kohlenhydrate wie Haferflocken oder gedünstetes Gemüse zu dir nehmen, bis du schließlich zu einer ausgewogeneren Ernährungsweise übergehst.
Jetzt ist der ideale Zeitpunkt um alte Gewohnheiten loszuwerden.
Wähle selbst die Dauer deiner Saftkur
Diese Säfte erwarten dich in
deinem Fastenprogramm
Unsere Säfte sind so konzipiert, dass sie nur aus natürlichen und biologischen Zutaten bestehen. Also vor allem aus Obst und Gemüse.
Dabei verzichten wir komplett auf Zusatzstoffe jeglicher Art sowie
auf zugefügten Zucker. Glasflaschen sind für uns selbstverständlich
und Teil der Berioo Philosophie.
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Morgens
Apfel Holunderbeere Guarana
Morgens ohne Kaffee geht nicht? Geht doch! Durch das natürliche Koffein der Frucht Guarana wird der morgendliche Kaffee überflüssig.
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Vormittags
Mango Rote Bete Spinat
Dieser Gemüse Smoothie bringt ordentlich Schwung in deinen Vormittag, sodass die Zeit bis zum Mittag wie im Flug vergeht.
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Mittags
Möhre Minze Matcha
Erfrischend und lecker, damit du nach der Mittagspause direkt durchstarten kannst. Gemüsig und nicht allzu süß.
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Nachmittags
Mandel Banane Heidelbeere
Durch Mandeln und Mandelproteinmehl eine echte Proteinquelle. Unser Favorit und eine sehr spannende Zutatenkombination.
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Abends
Apfel Grünkohl Ingwer
Angenehm süßlich mit viel Gemüse. Das Ergebnis ist ein frisch schmeckender Smoothie zum Feierabend.
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Nachts
Apfel Mango Kurkuma
Am Abend wird's exotisch. Der Saft macht durch die Mango nicht nur optisch was her, sondern schmeckt extrem lecker.
Juice for Friends—
Die Team Saftkur
Teambuilding mit der Team-Saftkur oder gemeinsam mit Freunden in das Fastenabenteuer. Gemeinsam Saftfasten und gegenseitig unterstützen!
Laura (27)
Instagramerin
Die Säfte schmecken sehr vielfältig, sind super lecker und machen satt. Das Beste: es sind Glasflaschen.
Sascha Möller (32)
Influencer
Ich war erst skeptisch, dachte ich hätte großen Hunger. Ganz im Gegenteil. Tolle Säfte, abwechslungsreich & mega lecker.
Lara (30)
Influencerin
Ich habe die 5 Tage Protein Saftkur gemacht. Die Säfte waren lecker und mir ging es während und nach der Kur super. Auch Sport konnte ich problemlos machen.
