100% bio & vegan
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Gratis Versand ab 99 € 
Bio Suppenkur
Die warme Alternative zur Saftkur
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Die herzhafte Saftkur
Du findest Saftfasten spannend, willst aber nicht auf eine herzhafte bzw. warme Mahlzeit pro Tag verzichten? Dann probiere die Bio Suppenkur von Berioo. Unsere würzige „Tomate Karotte Sellerie“ Suppe kann schnell aufgewärmt werden und bietet gerade zur kalten Jahreszeit eine passende Alternative. Der große Vorteil: Unsere Suppe kann sowohl kalt getrunken als auch aufgewärmt gelöffelt werden.
Wähle die Dauer deiner Suppenkur
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1 Tag Suppenkur
- 4 Bio Säfte und 2 Bio Suppen
- Mit natürlichem Vitamin C
- Besonders für die kalte Jahreszeit geeignet
- Inklusive 45-seitigem Support-Guide
24,95 €inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Inhalt: 1495 ml - Grundpreis: 16,69 € / liter
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3 Tage Suppenkur
- 12 Bio Säfte und 6 Bio Suppen
- Mit natürlichem Vitamin C
- Besonders für die kalte Jahreszeit geeignet
- Inklusive 45-seitigem Support-Guide
57,95 €inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Inhalt: 4485 ml - Grundpreis: 12,92 € / liter
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5 Tage Suppenkur
- 20 Bio Säfte und 10 Bio Suppen
- Mit natürlichem Vitamin C
- Besonders für die kalte Jahreszeit geeignet
- Inklusive 45-seitigem Support-Guide
89,95 €inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Inhalt: 7475 ml - Grundpreis: 12,03 € / liter
Warum du nicht länger
mit einer Fastenkur warten solltest:
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Autophagie
Fasten kann den Prozess der Zellerneuerung anstoßen. -
Auszeit
Kann beim Stressabbau helfen und deinen Darm entlasten. -
Reset
Fasten kann dir dabei helfen ungesunde Essgewohnheiten abzulegen. -
Achtsamkeit
Finde zu dir und höre wieder auf deinen Körper.
Diese Auswahl erwartet dich
bei der Suppenkur
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Bio Orange Erdbeere Guarana
Ein spritziger Start: Orange, Erdbeere und Aronia vereinen sich zu einem intensiven Geschmackserlebnis. Frisches Basilikumextrakt setzt einen besonderen Akzent. Durch das natürliche Koffein der Guarana wird dieser Saft gerne als belebende Kaffee-Alternative genutzt.
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Bio Apfel Grünkohl Ingwer
Dieser grüne Klassiker bringt Abwechslung ins Flaschensortiment. Mit Spinat, Gurke und Grünkohl ist er einer der gemüsigeren Drinks der Kur. Mango und Zitrone verleihen Leichtigkeit, während Ingwer eine feine Würze ins Spiel bringt.
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Bio Tomate Karotte Sellerie
Herzhaft, sättigend und außergewöhnlich: Unsere erste Suppe in der Glasflasche verbindet Tomate, Karotte und Sellerie mit einer feinen Note Petersilienwurzel. Sie kann kalt genossen oder einfach erwärmt werden – ein echtes Highlight im Tagesablauf.
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Bio Mandel Banane Heidelbeere
Cremig, fruchtig und proteinreich: Mandel, Banane und Heidelbeere ergänzen sich zu einem vollmundigen Saft, der durch die Balance aus süß und leicht säuerlich besonders beliebt ist. Ein Favorit für alle, die es gehaltvoll mögen.
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Bio Tomate Karotte Sellerie (2)
Die zweite Portion unserer Tomatensuppe bringt eine herzhafte Abwechslung zu den eher fruchtigen Säften. Kräftig im Geschmack, harmonisch gewürzt und ideal, um den Tag mit einer weiteren warmen Mahlzeit zu unterbrechen.
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Bio Kokoswasser Mango Kurkuma
Ein exotischer Ausklang: Mango und Kokoswasser sorgen für tropische Süße, die durch Kurkuma eine würzige Tiefe erhält. Die Acerolakirsche bringt Vitamin C in natürlicher Form mit – ein frischer Abschluss mit sonnigem Charakter.
Die beliebteste Bio-Saftkur,
naturbelassen und nachhaltig
Deutschlands erste Bio-Saftkur
in der Glasflasche – seit Tag 1
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Reines Bio-Obst und -Gemüse
Berioo verwendet als einer von wenigen Saftkuranbieter ausschließlich biologische Zutaten und verzichtet dabei auf künstliche Zusätze.
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Wir setzen auf Glasflaschen
Wir verzichten auf günstiges PET und füllen ausschließlich in hochwertigen Glasflaschen ab. Glas tauscht sich nicht mit seiner Umgebung aus und schützt den Inhalt daher wie ein Tresor. Folglich gibt es bei uns keine gesundheitsschädlichen Weichmacher.
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Modernes Kurzzeitfasten
Berioo hat ein einzigartiges Saftkurkonzept entwickelt, welches den individuellen Ansprüchen an einer Saftkur gerecht wird. Egal ob Fastenneuling oder Fastenexperte, bei uns findest du deine passende Saftkur.
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In Deutschland produziert
Unsere Bio-Säfte werden in Deutschland nach dem International Food Standard (IFS) schonend produziert.
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Dein Fastenkur Experte
Mit über 40.000 Bestellungen und mehr als 1 Mio. verkauften Bio-Säften hat sich das Saftkur-Konzept von Berioo mehr als bewährt und steht für Qualität und Vertrauen.
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Mit Guide als Suppenkur-Begleiter
Mit unserem 45-seitigen Ratgeber begleiten wir unsere Saftkurteilnehmer durch die Fastenzeit. Darüber hinaus bietet der Guide wichtige Informationen für die Vor- und Nachbereitung und lädt mit verschiedenen Mitmachseiten wie einem Saftkur-Logbuch zur interaktiven Teilnahme ein.
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Wir setzen auf Wiederverwertbarkeit
Wir haben ein nachhaltiges Verpackungskonzept etabliert. Dabei setzen wir auf Glasflaschen und versenden unsere Saftkuren CO₂-kompensierendmit Versandkartonage aus 100% recyceltem Altpapier.
Unsere Suppenkur begeistert—
dich auch?
Venja Gritzan
Die Suppenkur war lecker, hatte keinen großen Hunger, fühle mich leichter und habe wieder ein schnelleres Sättigungsgefühl.
Anja
Vorher dachte ich, ich würde in den 3 Tagen verhungern, mein Bauch hat nicht einmal geknurrt...
Christina
Meine Erste Suppenkur war ein voller Erfolg! Die abwechslungsreiche Kombination aus leckeren Säften und wärmenden Suppen war genau das richtige für mich.
Du hast noch Fragen?
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Was ist die Bio Suppenkur und wie funktioniert sie?
Die Berioo Bio Suppenkur ist ein mehrtägiges Fastenprogramm, bei dem du dich ausschließlich von unseren hochwertigen Bio-Säften und -Suppen ernährst. Die komplette Suppenkur inklusive ausführlichem Guide wird dir bequem nach Hause geliefert, sodass du direkt starten kannst. Die Kur gliedert sich in drei Phasen:
- Entlastungstage: 1–2 Tage mit leichter, schonender Kost zur Vorbereitung
- Suppenkur-Phase: 1–5 Tage, in denen du ausschließlich unsere Säfte und Suppen zu dir nimmst
- Fastenbrechen: behutsame Wiedereingewöhnung an eine normale Ernährung
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Welche Vorteile hat die Suppenkur gegenüber einer reinen Saftkur?
Die Suppenkur bietet dir täglich zwei warme, herzhafte Suppen – ideal besonders bei kühleren Temperaturen oder wenn du zu Kälteempfindlichkeit neigst. Sie ist bestens geeignet, wenn du schnell frierst oder dir das Durchhalten leichter machen möchtest. Da die Suppen oft als sättigender und eher wie eine richtige Mahlzeit wahrgenommen werden, kann dies dein Wohlbefinden während der Fastenkur verbessern und dir dabei helfen, die Kur angenehmer zu erleben.
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Für wen ist die Suppenkur geeignet – und für wen nicht?
Die Suppenkur ist geeignet für gesunde Erwachsene, die ihre Ernährung bewusst gestalten oder einen Fastenimpuls setzen möchten. Nicht aber empfohlen für Schwangere oder Stillende, Personen unter 18 Jahren sowie bei bestimmten Vorerkrankungen. Dazu zählen:
- Leber- oder Nierenfunktionsstörungen
- Schilddrüsenerkrankungen
- Essstörungen (auch in der Vergangenheit)
- Psychosen, Depressionen
- Immunschwäche
- Untergewicht
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Bluthochdruck
- Krebs
- Gallensteine oder Gallenbeschwerden
- Gicht
- genetische Stoffwechselstörungen
- Diabetes (Typ 1 oder Typ 2)
- Demenz
Wenn du dir unsicher bist oder Medikamente nimmst, kläre dies vor der Suppenkur bitte mit ärztlichem Fachpersonal ab.
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Gibt es Nebenwirkungen oder Begleiterscheinungen?
Mögliche, meist harmlose Begleiterscheinungen:
- Leichte Kopfschmerzen
- Erhöhtes Kälteempfinden
- Müdigkeit oder Kreislaufschwäche
Tipps zur Linderung: ausreichend trinken, leichte Bewegung, Ruhepausen einplanen. Mehr dazu findest du in unserem Suppenkur-Guide.
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Kann ich während der Suppenkur Sport treiben?
Leichte Bewegung wie Spazierengehen, Yoga oder Dehnen ist empfehlenswert. Intensive Ausdauer- oder Krafttrainings solltest du vermeiden, da die Leistungsfähigkeit vermindert ist.
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Wie bereite ich mich auf die Suppenkur vor?
Bitte plane ein bis zwei Entlastungstage ein, und versuche in diesen dein Essverhalten anzupassen: Leichte pflanzliche Kost bevorzugen, stark verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Alkohol und Koffein reduzieren. Außerdem ausreichend Wasser oder ungesüßte Tees trinken. In unserem Suppenkur-Guide findest du ein eigenes Kapitel dazu mit noch vielen weiteren Details und Tipps.
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Wie werden die Suppen zubereitet und wie lange sind sie haltbar?
Die Suppen sind verzehrfertig und müssen nur kurz erwärmt werden (z.B. in einem Topf). Sie können aber auch kalt genossen werden. Ungeöffnet sind sie - wie die Säfte - mehrere Wochen haltbar.
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Was macht die Suppen und Säfte von Berioo so besonders?
- 100 % Bio-Zutaten
- Frei von künstlichen Zusätzen und Konservierungsstoffen
- Herstellung in Deutschland
- Lieferung in umweltfreundlichen Glasflaschen
- IFS-zertifizierte Produktion für höchste Qualitätsstandards
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Welche Nährwerte und Inhaltsstoffe hat die Bio Suppenkur?
Kalorien pro Tag: 637,5 kcal
Allergene: Enthält Sellerie, Mandeln, kann Spuren von Erdnüssen, Sesam und weiteren Schalenfrüchten enthalten.
Tomate Karotte Sellerie
Zutaten: Tomatensaft 67 %, Paprikamark, Karottensaft¹ 11 %, Selleriesaft¹ 6 %, Petersilienwurzelpüree, Zwiebelsaft¹, Olivenöl, Meersalz*, Zitronensaft, (Cayenne) Pfeffer, Thymian, Basilikum, Rosmarin, Liebstöckel, Lauch, Paprika edelsüß, Koriander, Chili, Muskatblüte. Inhalt: 250 ml - Nährwerte (pro 100 ml):Brennwert 134 kJ / 32 kcal Fett 1,5 g davon gesättigte Fettsäuren < 0,1 g Kohlenhydrate 3 g davon Zucker 3 g Eiweiß 1,0 g Salz 0,7 g Orange Erdbeere Guarana
Zutaten: Apfelsaft, Apfelmark, Erdbeermark 10 %, Orangensaft 10 %, Orangenfruchtmark 2 %, Aroniasaft, Acerolamark, Basilikumextrakt 0,2 %, Guaranaextrakt 0,06 %. Inhalt: 250 ml - Nährwerte (pro 100 ml):Brennwert 213 kJ / 51 kcal Fett < 0,5 g davon gesättigte Fettsäuren < 0,1 g Kohlenhydrate 11 g davon Zucker 10 g Ballaststoffe 3,8 g Eiweiß < 0,5 g Salz < 0,01 g Enthält Koffein (6 mg / 100 ml) Kokoswasser Mango Kurkuma
Zutaten: Apfelsaft, Kokosnusssaft (Kokoswasser) 20 %, Mangomark 15 %, Acerolamark, Kurkumasaft 1,4 %, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat. Inhalt: 250 ml - Nährwerte (pro 100 ml):Brennwert 167 kJ / 40 kcal Fett < 0,5 g davon gesättigte Fettsäuren < 0,1 g Kohlenhydrate 9,2 g davon Zucker 8,8 g Eiweiß < 0,5 g Salz < 0,01 g Vitamin C 32 mg (40 %**) Apfel Grünkohl Ingwer
Zutaten: Apfelsaft 42 %, Kokosnusssaft, Gurkensaft¹, Grünkohl 9 %, Spinat, Mangomark, Bananenmark, Acerolamark, Ingwersaft 2,8 %, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat. Inhalt: 250 ml - Nährwerte (pro 100 ml):Brennwert 146 kJ / 35 kcal Fett < 0,5 g davon gesättigte Fettsäuren < 0,1 g Kohlenhydrate 7,1 g davon Zucker 6,6 g Eiweiß 0,8 g Salz 0,08 g Vitamin C 32 mg (40 %**) Mandel Banane Heidelbeere
Zutaten: Mandeldrink (Trinkwasser*, Mandeln, Meersalz*) 35 %, Bananenmark 25 %, Heidelbeersaft 10 %, Aroniasaft, Apfelsaft, Schwarzer Johannisbeersaft, Zitronensaft, Mandelproteinmehl 2,4 %, Traubensaft, Vanilleextrakt. Kann Spuren von Erdnüssen, Sesam und weiteren Schalenfrüchten enthalten. Inhalt: 245 ml - Nährwerte (pro 100 ml):Brennwert 272 kJ /65 kcal Fett 1,5 g davon gesättigte Fettsäuren 0,27 g Kohlenhydrate 10 g davon Zucker 8,5 g Eiweiß 2,0 g Salz 0,06 g Alle Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau außer mit * markiert (z.B. Trinkwasser oder Meersalz).
¹ = teilweise milchsauer vergoren
** = Referenzmenge für die tägliche Zufuhr (Erwachsene)
Das Besondere an einer Suppenkur
Mit vier Säften und zwei Suppen pro Tag wirst du während der Suppenkur auf feste Nahrung verzichten. Dennoch bietet die Suppenkur im Vergleich zu unseren übrigen Kuren den Vorteil, dass zwei warme Mahlzeiten pro Tag in deinem Kuralltag integriert sind. Dabei können die wärmenden Suppen dir möglichweises helfen, leichter durch die Fastenkur zu kommen.
Hochwertiger Guide als dein Begleiter
Wie bei all unseren Kuren wird dir auch zur Suppenkur ein Begleitheft mitgeliefert. Hier bekommst du umfangreiche Informationen zur Durchführung einer Suppenkur. Zudem enthält der Suppenkur Guide eine Rezepte-Sammlung zur optimalen Vor- und Nachbereitung.
