proteine

Viele Fragen beim Sport drehen sich rund um das Thema Essen - sei es vor, nach oder gar während des Workouts. Wir haben euch hier ein paar wissenswerte Fakten zum Thema veganes Porridge zusammengetragen und euch direkt leckere Rezepte herausgesucht, die mehr können als nur gut auszusehen!

Ein Hauptnährstoff unseres Körpers sind die Proteine, auch Eiweiß genannt. Gerade Sportler achten auf ihren Proteinhaushalt und versuchen so viele wie möglich zu sich zu nehmen. Dass Proteine aber nicht nur für Sportler wichtig sind und was ihr bei der Eiweißzufuhr beachten solltet, zeigen wir euch in diesem Magazin Beitrag.

Proats sind Overnight Oats mit einer Extraportion Protein für die Sportler unter uns. Diese Variante mit Blaubeeren und Hanfproteinpulver ist genau das richtige Frühstück für einen anstrengenden Workout-Tag und schmeckt dabei noch super lecker!

Buddha Bowls sind ein altbekannter Food-Trend und wir lieben sie! Sie sind super gesund, machen satt und sehen toll aus. Benannt sind die Buddha Bowls übrigens nach dem runden und vollen Bauch von Buddha. Unser Buddha Bowl Rezept ist besonders proteinreich und damit hervorragend für vegane Sportler geeignet.