proteine

Proteine sind echte Allrounder: Sie bauen Muskeln auf, stärken dein Immunsystem und halten deinen Stoffwechsel am Laufen. Egal, ob du aktiver Sportler bist oder einfach gesund leben willst – ohne Eiweiß geht es nicht. In diesem Artikel erfährst du, warum Proteine so wichtig sind, wie viel du brauchst und wo du sie findest.