Fasten
- Februar 10, 2025Der Begriff Autophagie taucht immer häufiger in Gesundheits- und Wissenschaftskreisen auf. Doch was steckt dahinter, und warum ist dieser Prozess besonders für Menschen interessant, die eine Saftkur oder Intervallfasten ausprobieren möchten? In diesem Artikel erklären wir, wie dein Körper sich selbst reinigt, welche Vorteile das hat und wie du diesen natürlichen Mechanismus durch Fasten oder Saftkuren aktivieren kannst.
- März 01, 2022Das Thema Clean Eating durchzieht sich mittlerweile über verschiedenste Social Media Plattformen, Artikeln in Zeitschriften und Blogs, bis hin zu ganzen Fachbüchern. Doch was soll dieser ganze Hype um das „saubere“ Essen? Was ist und bedeutet Clean Eating überhaupt, wie funktioniert es und aus welchen Gründen erweist sich diese Ernährungsform als gesund für den Körper?
- März 01, 2022Mit diesem internen Erfahrungsbericht möchten wir dir beispielhaft einen Einblick geben, wie auch du eine Saftkur von Berioo erleben könntest. So kannst du besser abschätzen, was dich während der Kur erwartet und wie du dich möglicherweise fühlen wirst. Ziel ist es, Missverständnisse oder unrealistische Erwartungen zu vermeiden.
- März 01, 2022Fasten ist weit mehr als ein kurzfristiger Ernährungstrend – es ist eine uralte Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht. In diesem Artikel zeigen wir dir, welche Fastenformen es gibt, was sie in deinem Körper bewirken und wie du die Methode findest, die wirklich zu dir passt – ob für mehr Energie, innere Klarheit oder bewusste Ernährung.
- März 01, 2022Proteine sind echte Allrounder: Sie bauen Muskeln auf, stärken dein Immunsystem und halten deinen Stoffwechsel am Laufen. Egal, ob du aktiver Sportler bist oder einfach gesund leben willst – ohne Eiweiß geht es nicht. In diesem Artikel erfährst du, warum Proteine so wichtig sind, wie viel du brauchst und wo du sie findest.
Die Gesundheit ist ein hohes Gut, welches es zu schützen gilt. Wie du das durch verschiedene Methoden und deine Ernährung schaffen kannst erfährst du in dieser Rubrik unseres Magazins.
Die Beiträge dieser Kategorie beschäftigen sich mit verschiedensten Themen wie Fasten, Detox und Cleansing. Was ist das überhaupt, wie esse ich clean und was bringt mir das? Wie entgifte und reinige ich meinen Körper bestmöglich und was bedeutet Detox eigentlich? Diesen und vielen anderen Fragen gehen wir hier auf den Grund. Wir widmen und außerdem auch Fragestellungen wie dem veganen Backen und wie du gesündere Alternativen zu Eiscreme, Milch und Co. finden kannst.
Diese Kategorie ist also ganz dazu gedacht dich mit Tipps und Tricks zu den Themen Ernährung und Gesundheit aufklären zu wollen und dich mit leckeren Rezepten zu Snacks, Toppings und gesunden Alternativen zu motivieren, dein Leben gesund zu gestalten.