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Fasten
- Februar 10, 2025Der Begriff Autophagie taucht immer häufiger in Gesundheits- und Wissenschaftskreisen auf. Doch was steckt dahinter, und warum ist dieser Prozess besonders für Menschen interessant, die eine Saftkur oder Intervallfasten ausprobieren möchten? In diesem Artikel erklären wir, wie dein Körper sich selbst reinigt, welche Vorteile das hat und wie du diesen natürlichen Mechanismus durch Fasten oder Saftkuren aktivieren kannst.
- März 01, 2022Was steckt eigentlich hinter dem Begriff Clean Eating? In diesem Artikel erfährst du, warum natürliche, unverarbeitete Lebensmittel so gut für Körper und Geist sind – und wie du diesen gesunden Lifestyle ganz ohne Zwang in deinen Alltag integrieren kannst. Ideal für alle, die bewusster essen und sich rundum wohler fühlen möchten.
- August 05, 2025Elektrolyte beim Fasten: Warum sie wichtig sind und wie du sie ganz natürlich ausgleichst – ohne Zusatzprodukte. Erfahre, welche Rolle Brühe, Säfte und Wasser spielen und wann du dir wirklich Sorgen machen musst.
- März 01, 2022Fasten ist weit mehr als ein kurzfristiger Ernährungstrend – es ist eine uralte Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht. In diesem Artikel zeigen wir dir, welche Fastenformen es gibt, was sie in deinem Körper bewirken und wie du die Methode findest, die wirklich zu dir passt – ob für mehr Energie, innere Klarheit oder bewusste Ernährung.
- März 01, 2022Wie fühlt sich eine 3-Tages-Saftkur wirklich an? In diesem persönlichen Erfahrungsbericht erfährst du, wie es mir bei meiner ersten Bio-Saftkur erging – mit Höhen, kleinen Durchhängern und überraschenden Aha-Momenten. Von der Vorbereitung bis zum Fastenbrechen: authentisch und mit praktischen Tipps für alle, die selbst eine Saftkur ausprobieren möchten.
- März 01, 2022Proteine sind echte Allrounder: Sie bauen Muskeln auf, stärken dein Immunsystem und halten deinen Stoffwechsel am Laufen. Egal, ob du aktiver Sportler bist oder einfach gesund leben willst – ohne Eiweiß geht es nicht. In diesem Artikel erfährst du, warum Proteine so wichtig sind, wie viel du brauchst und wo du sie findest.
Die Gesundheit ist ein hohes Gut, welches es zu schützen gilt. Wie du das durch verschiedene Methoden und deine Ernährung schaffen kannst erfährst du in dieser Rubrik unseres Magazins.
Die Beiträge dieser Kategorie beschäftigen sich mit verschiedensten Themen wie Fasten, Detox und Cleansing. Was ist das überhaupt, wie esse ich clean und was bringt mir das? Wie entgifte und reinige ich meinen Körper bestmöglich und was bedeutet Detox eigentlich? Diesen und vielen anderen Fragen gehen wir hier auf den Grund. Wir widmen und außerdem auch Fragestellungen wie dem veganen Backen und wie du gesündere Alternativen zu Eiscreme, Milch und Co. finden kannst.
Diese Kategorie ist also ganz dazu gedacht dich mit Tipps und Tricks zu den Themen Ernährung und Gesundheit aufklären zu wollen und dich mit leckeren Rezepten zu Snacks, Toppings und gesunden Alternativen zu motivieren, dein Leben gesund zu gestalten.