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Detox ist in aller Munde. Jeder, der sich eine gesunde Auszeit nehmen will, macht eine Detox Kur, trinkt den ein oder anderen Detox-Tee und berichtet von den Erfahrungen eines verbesserten Wohlbefindens und fitteren Körpers. Aber was bedeutet Detox eigentlich und wie funktioniert es? Wir klären auf und zeigen euch Do’s und Dont’s beim Detoxen...

Das Thema Clean Eating durchzieht sich mittlerweile über verschiedenste Social Media Plattformen, Artikeln in Zeitschriften und Blogs, bis hin zu ganzen Fachbüchern. Doch was soll dieser ganze Hype um das „saubere“ Essen? Was ist und bedeutet Clean Eating überhaupt, wie funktioniert es und aus welchen Gründen erweist sich diese Ernährungsform als gesund für den Körper...

40 Tage vor Ostern beginnt die Fastenzeit, in der viele ihrem Körper etwas Gutes tun wollen und zum Beispiel auf Süßigkeiten verzichten. Wir erläutern dir, woher dieser Brauch kommt, welche Arten des Fastens es gibt und was du bei einer Fastenkur alles beachten solltest...

Ein Hauptnährstoff unseres Körpers sind die Proteine, auch Eiweiß genannt. Gerade Sportler achten auf ihren Proteinhaushalt und versuchen so viele wie möglich zu sich zu nehmen. Dass Proteine aber nicht nur für Sportler wichtig sind und was ihr bei der Eiweißzufuhr beachten solltet, zeigen wir euch in diesem Magazin Beitrag...

Leider ist die Antwort auf diese Frage nicht ganz einfach. Denn das hängt auch mit Farbstoffen, naturtrüben & klaren Säften sowie Gelatine zusammen. Wir erklären, warum das so ist, was die Fruchtsaftverordnung damit zu tun hat und wieso man nicht bei allen Säften sicher sein kann, dass sie vegan sind. ...

An Yoga kommt man nicht mehr drumherum. Um die 3,3 Millionen Menschen praktizieren es hier in Deutschland und die Tendenz ist steigend. Grund genug für uns, sich einmal etwas genauer mit dem Thema Yoga zu beschäftigen und was man darüber wissen sollte...

Glas oder Plastik? Beidest steht in der Regel immer zur Auswahl. Wenn wir vor der Entscheidung stehen, ob wir unsere Getränke in Glas- oder Plastikflaschen kaufen, lassen uns immer wieder verschiedene Aspekte zögern. Wir klären über die Vor- und Nachteile der Varianten auf, wer der wahre Umweltfreund ist und warum wir seit Beginn in Glasflaschen abfüllen. ...